Как не довести семью до развода? Юлия Фэм. Психолог. Гипнолог. Коуч. ГИПНОРУ. Москва

Во время самоизоляции люди стали больше проводить времени друг с другом.
Казалось бы, это здорово. Появилось больше времени общаться, сделать отношения теплыми и доверительными. Но не тут-то было…
⠀
Многие пары не привыкли проводить столько времени вместе. Тем более в условиях такого стресса и неопределённости. И что в итоге? Пары начинают разваливаться.

Как пережить этот период мирно и не довести семью до развода?

• Разговаривайте друг с другом. Как никогда важно знать, что думает другой человек! В чем его нужно поддержать, а где лучше оставить в тишине и покое.
• Соблюдайте личные границы друг друга. Даже если вы 24 на 7 в одной квартире, необязательно проводить все время друг с другом. Оставляйте себе пространство и время.
• Использование трансовых техник. Например, медитация, аутотренинг, самогипноз. Эти способы дадут вам ощущение покоя. Вам будет легче пережить сложный момент и не поругаться. Вы сможете успокоиться и привести энергию в баланс.
• Начните совместное хобби. Это всегда объединяет. Главное, выбрать то, которое будет интересно обоим.
  ⠀
  Какая обстановка у вас? Как вы сохраняете мир в доме?

  Юлия Фэм,
  Психолог-гипнолог, коуч
  Тренинговый центр «ГИПНОРУ»