Лайфхак. Как пережить моменты стресса. Юлия Фэм.

МОЙ ЛАЙФХАК.
Как пережить моменты стресса.
И превратить проблемы в задачи с решением.

Ежедневная медитация буддистов обязательно содержит кусочек с благодарностью и радостью. Благодарностью всему.

Так называемое сорадование. Поэтому я начинаю каждый день с 10 минут приятных размышлений. О тех шикарных вещах и событиях моей жизни, за которые я благодарна! Окружающих меня людей и во всем мире.
Сначала благодарю за людей и отношения с ними. Потом за все материальное и вещи.

Это помогает перепрограммировать мозг и сознание. И сконцентрироваться на позитивном. Не уйти от реалии жизни. А сосредоточить внимание на том, чем хочу наполнить свою жизнь. И что пронесется перед моими глазами в последние минуты.

И особенно от этого зависит, какой заряд энергии возможно получить для настоящего и сформировать для будущего.

Юлия Фэм
коуч-психолог, гипнолог
Тренинговый центр «ГИПНОРУ». Москва
+79261394490
+79060922331
hypnoru@gmail.com